2

Czy częste ćwiczenia na siłowni pogarszają żylaki?

renata14:

Uwielbiam chodzić na siłownię, ale nie chciałabym mieć potem żylaków na nogach. Jak siłownia wpływa na stan żył?

Odpowiedzi - Czy częste ćwiczenia na siłowni pogarszają żylaki?
Odpowiedź eksperta

Ruch jest zalecany dla wszystkich. Jednakże w czasie korzystania z siłowni należy kierować się zdrowym rozsądkiem. Zbyt forsowne ćwiczenia, przy zbyt dużych obciążeniach, uruchamiają nadmierną pracę tłoczni brzusznej. Powstające zbyt wysokie ciśnienie w jamie brzusznej utrudnia przepływ krwi i powoduje jej zaleganie w kończynach. Zatem niewskazane są podnoszenie ciężarów oraz inne ćwiczenia wymagające nadmiernej pracy mięśni.

Zadaj pytanie ekspertowi
Potret użytkownika anonimowego

Doktorze jestem pe£en szacunku dla pana poniewaz, pan jest ekspertem w tych sprawach.
Zgadzam sie ze na si£owni powinien byc zachowany zdrowy rozsadek. Ale jak okreslic ze dany zakres ciezarów jest za duzy. Gdy naprzyk£ad wiekszosc ludzi maja problemy z 100 kilogramowa sztanga i dla nich jest to dosc duzo.A ja szczerze mówiac nawet nie czuje tego obciazenia, a ktos moze powiedziec ze sie dochrapie tym bardziej ze jestem miesiac po usuwaniu zylaków. Musze zaznaczyc ze wróci£em na si£ownie za zgoda lekarza, a nie z w£asnej gupoty.
Zastanawia mnie tylko jeden fakt kto jest bardziej narazony na ponowny nawrót zylaków:osoba znadwaga i z£ym odzywianiem czy przypuscmy ja który chodze na si£ownie i podnosze ciezar przez krotki moment.
A przy okazji chcia£bym zaznaczyc ze zylaki mam dziedziczne, a nie spowodu si£owni.

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Czy częste ćwiczenia na siłowni pogarszają żylaki?
Żylaki to poskręcane i powiększone żyły, zwykle zlokalizowane na nogach. Wiele czynników ma wpływ na rozwój żylaków ...
W mojej rodzinie żylaki ma niemal każdy. Czy to się dziedziczy?
Moja mama miała operowane żylaki podudzi. Teraz znowu pojawiają jej się takie wybrzuszenia na nogach.
Po gorącej kąpieli mam bardzo ociężałe nogi.
Zastanawiam się nad wybraniem się na taki zabieg.
Mam 34 lata. W ciąży 6 lat temu zaczął się mój problem z żylakami nóg, kiedy to pokazał się pierwszy ...
Mam 50 lat. 10 dni temu przeszłam operację usunięcia żylaków u obu nóg. Mam już zdjęte szwy i noszę odpowiednie ...
Witam, mam 38 lat, cztery miesiące temu urodziłam dziecko ( moja druga ciąża). Podczas ciąży dosyć sporo przybrałam ...
Witam. Mam 38 lat, rozlegle, niebolące żylaki kończyn dolnych i ok.10 kg nadwagi. Chciałabym zacząć odchudzać się na ...
Mam 33 lata, nie planowałam nigdy wcześnie zachodzić w ciążę, jednak właśnie dowiedziałam się od lekarki, że z ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica