- abczylaki.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy częste ćwiczenia na siłowni pogarszają żylaki?
2
Czy częste ćwiczenia na siłowni pogarszają żylaki?
renata14:
Uwielbiam chodzić na siłownię, ale nie chciałabym mieć potem żylaków na nogach. Jak siłownia wpływa na stan żył?
Odpowiedzi - Czy częste ćwiczenia na siłowni pogarszają żylaki?
Odpowiedź eksperta
Ruch jest zalecany dla wszystkich. Jednakże w czasie korzystania z siłowni należy kierować się zdrowym rozsądkiem. Zbyt forsowne ćwiczenia, przy zbyt dużych obciążeniach, uruchamiają nadmierną pracę tłoczni brzusznej. Powstające zbyt wysokie ciśnienie w jamie brzusznej utrudnia przepływ krwi i powoduje jej zaleganie w kończynach. Zatem niewskazane są podnoszenie ciężarów oraz inne ćwiczenia wymagające nadmiernej pracy mięśni.
Zadaj pytanie ekspertowi








Doktorze jestem pe£en szacunku dla pana poniewaz, pan jest ekspertem w tych sprawach.
Zgadzam sie ze na si£owni powinien byc zachowany zdrowy rozsadek. Ale jak okreslic ze dany zakres ciezarów jest za duzy. Gdy naprzyk£ad wiekszosc ludzi maja problemy z 100 kilogramowa sztanga i dla nich jest to dosc duzo.A ja szczerze mówiac nawet nie czuje tego obciazenia, a ktos moze powiedziec ze sie dochrapie tym bardziej ze jestem miesiac po usuwaniu zylaków. Musze zaznaczyc ze wróci£em na si£ownie za zgoda lekarza, a nie z w£asnej gupoty.
Zastanawia mnie tylko jeden fakt kto jest bardziej narazony na ponowny nawrót zylaków:osoba znadwaga i z£ym odzywianiem czy przypuscmy ja który chodze na si£ownie i podnosze ciezar przez krotki moment.
A przy okazji chcia£bym zaznaczyc ze zylaki mam dziedziczne, a nie spowodu si£owni.
Dodaj nowy komentarz