Jak radzę sobie z ciężkimi nogami

 Hej, chciałabym podzielić się z wami moim sposobem na uczucie ciężkich nóg. jest tani, skuteczny i można go stosować praktycznie wszędzie, nawet w pracy.

Moja metoda to ćwiczenia z piłeczką tenisową. Siedząc na przykład przed komputerem (również w pracy) zdejmuję buty, biorę piłeczkę i turlam ją przez ok. 15 minut od palców do pięty. To bardzo fajne ćwiczenie, poprawia krążenie krwi, relaksuje i przynosi ulgę.