Czy żylaki ustąpią po ciąży?

Ciąża to bez wątpienia piękny stan. Niestety, ma również swoje niedogodności. W okresie ciąży często pojawiają się nieprzyjemne dolegliwości ciążowe. Jedną z nich są żylaki. Żylaki w ciąży wynikają przede wszystkim z ucisku, jaki powoduje powiększająca się macica na naczynia krwionośne w miednicy oraz ze zwiększonej ilość krwi w krwioobiegu (o około 1 litra). Wiele kobiet martwi się, że żylaki utrzymają się na stałe. Jak jest naprawdę, czy żylaki ustępują po ciąży? Aby się tego dowiedzieć, przeczytaj poniższy artykuł.

Co wywołuje żylaki w ciąży?

W ciąży krążenie krwi staje się utrudnione, co w wielu przypadkach powoduje powstawanie żylaków. Żylaki są rezultatem rozszerzenia żył znajdujących się w dolnej partii ciała. Żyły są tak bardzo nadęte, że krew ma trudności z powrotem do serca i pozostaje w bezruchu. W wyniku tego na nogach pojawiają się zmiany o brązowym zabarwieniu - żylaki. U 80% kobiet w ciąży żylaki pojawiają się już od pierwszego trymestru. Przybieranie na wadze w czasie ciąży dodatkowo pogarsza sytuację. Hormony rozszerzają żyły, co w połączeniu ze zwiększoną wagą, sprawia, że pojawiają się trudności w krążeniu krwi. Na szczęście istnieją sposoby na zapobieganie żylakom w ciąży oraz metody na złagodzenie już występujących dolegliwości.

Żylaki po ciąży

"Dobrą stroną" żylaków jest to, że w większości przypadków znikają same! Po porodzie poziom hormonów wraca do normy. Proces ten trwa około trzech miesięcy. W tym czasie żylaki powoli znikają. Należy jednak pamiętać, że żylaki w ciąży nie pojawiają się jedynie na nogach. Nacisk wywoływany przez rozwijające się w brzuchu dziecko może powodować również rozszerzanie się żył na poziomie sromu i odbytu, co powoduje żylaki sromu i hemoroidy. Warto zwrócić się do swojego lekarza, który w razie potrzeby przepisze żele lub kremy łagodzące. Jeśli żylaki utrzymują się jeszcze sześć miesięcy po porodzie, można je leczyć bez ryzyka.

Jak uniknąć żylaków w ciąży - porady praktyczne

Podczas ciąży i po porodzie należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które pomogą uniknąć żylaków lub przynajmniej złagodzić ich objawy.

• Nie należy nosić wysokich obcasów. Najlepiej wybierać buty z 3-4 centymetrowym obcasem lub na płaskiej podeszwie.

• Na żylaki w ciąży źle działa również długotrwałe siedzenie i stanie. Dobrze jest za to pomyśleć o unoszeniu nóg w czasie siedzenia i leżenia, na przykład podkładając pod nie poduszkę.

• Kobiety w ciąży powinny unikać spania na plecach, najlepiej wybrać pozycję na boku, która ułatwia krążenie krwi.

• Warto zadbać również o aktywność fizyczną w ciąży. Nadwaga w ciąży jest czynnikiem sprzyjającym pojawianiu się żylaków, a częste spacery pozwolą uniknąć nadmiernego przybierania na wadze.